O mnie

Odkąd pamiętam, zawsze interesował mnie zdrowy styl życia (odżywianie, kosmetyki, suplementy, sport, itp.). Za dzieciaka uprawiałem lekkoatletykę i pogrywałem trochę w piłkę (niestety bez większych sukcesów). Nie oznacza to jednak, że jestem jakimś super egzemplarzem do naśladowania, jeśli chodzi o zdrowy styl życia! Wręcz przeciwnie! Mam słabość do słodyczy – przede wszystkim do czekolady 😉 Walczę z tym „uzależnieniem” jak mogę.

Jako nastolatek nigdy nie musiałem się martwić o jakieś diety, ponieważ nadmiar kalorii spalałem na treningach. Mimo, że po 20-stce nie uprawiałem już tyle sportu co kiedyś, to jednak metabolizm miałem dobry i dość łatwo było mi utrzymać odpowiednią wagę. Problem zaczął się po 30-stce, kiedy to mój wysiłek fizyczny ograniczał się praktycznie do wchodzenia (schodzenia) po schodach do mieszkania. To co spożywałem także pozostawiało wiele do życzenia… Nagle pojawił się „brzuszek” i częste zadyszki podczas wypadów do parku i zwykłych spacerów z psem. Wtedy zdałem sobie sprawę, że czas najwyższy coś z tym zrobić.

Wiele razy obiecywałem sobie, że „od poniedziałku zacznę” lepiej się prowadzić, uprawiać sport i trzymać odpowiednią dietę. Jak to niestety zwykle bywa, rzeczywistość jest inna od zamierzeń i moja dieta, jak i sportowe zapędy zazwyczaj kończyły się po 2-3 dniach. A żeby poczuć się lepiej po kolejnej nieudanej próbie bycia „healthy„, zwalałem winę na wszystko wokoło, byle nie na siebie. Nie powiem! Miałem okresy, w których to czułem wielką motywację, aby w końcu zacząć żyć zdrowo, regularnie uprawiać sport, poprawić dietę i może przebiec jakiś maraton, kiedyś tam w przyszłości.

Co prawda maratonu (jeszcze) nigdy nie przebiegłem, ale kilka lat wstecz udało mi się zaliczyć parę połówek (21km). Był to okres około 7-8 miesięcy, w którym to nie tylko regularnie trenowałem bieganie, ale też bardzo uważałem na to co jem. Alkohol też prawie wyeliminowałem z życia (raz na ruski rok jakieś piwko w sobotę ze znajomymi). Czułem się świetnie, ponieważ sport i zdrowe odżywianie bardzo zmieniły moje życie. Miałem więcej energii, chodziłem bardziej zrelaksowany, a codzienne obowiązki (no i przede wszystkim ta nieszczęsna praca) nie stresowały mnie tak jak kiedyś. Bieganie połączyłem z regularnymi wizytami na siłowni; jednym zdaniem – zdrowy styl życia + sport stały się dla mnie nowym hobby! Jak się niestety później okazało, życie lubi pisać swoje scenariusze i to co dobre zazwyczaj nie trwa wiecznie…

Początek roku 2015  to szperanie gdzie tylko można (internet, biblioteki, czasopisma) w poszukiwaniu informacji na temat leczniczych właściwości ziół, kwiatów, korzeni, kadzidełek itp. Myślę że w pierwszych kilku miesiącach 2015 nauczyłem się więcej o roślinach, niż przez 4 lata liceum na lekcjach biologii 🙂

Wiosną tego samego roku już wiedziałem, jaki olejek pomaga się zrelaksować, który pomaga na koncentrację, który zwalcza trądzik, a który podnosi libido! Plułem sobie trochę w brodę, że wcześniej nie zainteresowałem się alternatywnym leczeniem. Również dlatego, ponieważ od małego jestem osobą nerwową i miewam problemy z wysokim ciśnieniem krwi. Ale dzięki aromaterapii i olejkom eterycznym, odzyskałem spokój i w końcu udaje mi się przesypiać calutkie noce 🙂